Как я буду выглядеть в старости

Мы предлагаем уникальный сервис - посмотрите на свое лицо в старости, посмотрите на вашу внешность, когда вам будет 60, 70, 80 лет. Эффект потрясающий! >>> Начать <<<

 

Девчонки, подскажите, как похудеть за месяц хотя бы на 3-5 кг? Может таблетки какие? Или диеты...

Алина
 

Моя подруга после родов поправилась... прилично - на 20 кг.!

Пила она таблетки ЛИ ДА - очень помогло! за месяц7 кг! Просто они на аппетит влияют, есть вообще не хочится. Пила месяц, потом через пару месяцев сново. Сейчас не поправляется, хотя прошло уже больше года. Незнаю, но наверное увликатся не стоит. Мне например помог збросить пару кило Пост. Не ела хлеба, жирного и сладкого.

Ела орехи, сухофрукты, салаты заправленые подсолнечным маслом, картошку, ела много!!!!!! но за 2 недели минус 3 кг!



Анна
 

А я вот пыталась найти "Лиду" только вот у нас её нет, а заказать через интернет побоялась...точнее попробовала,сайт глючил...да и вообще про доставку за пределы России нигде не нашла. =(



Полина
 

Анют, у меня есть эти таблетки) Если хочешь, могу тебе тоже заказать, но не знаю получится ли переслать в Таллинн. Или могу дать сайт, где я заказывала, можешь туда на почту написать и спросить о доставке конкретно в Таллинн.



Olja
 

JA TOZHE,O ETIX TABLETKAX SLUWALA!!!!!!!!GAVARJAT POMAGAJYT!ZHDY!!!!!!!PODRYGA MAET PRIVEZTI S YKRAINU!

P.S.A JA POXDELA NA 15 KG,POMENJAV STUL' ZHUZNI.DVUGAJYS' MNOGA,ROBOTA TAKAJA I STARAJYS' EST' V ODNO VREMJA!

P.S.IZVINJAJYS' ZA OWUBKU!;-)



Настя
 

я когда-то тоже с этими таблетками похудела,но когда заметила как они на мою психику влияли, и то одно то другое болело (и это в 18 лет) то тут мне и разхотелось ТАК худеть. У меня доходило вплоть до галлюцинаций, что было и неудивительно,ведь аппетит отбивался напрочь,и я 3 недели подряд в день съедала только по одному яблоку. Уже слышала много историй,у кого после этих таблеток проблемы со здоровьем были,поэтому,девочки,старайтесь без неё,там ведь не известно толком,что внутри...



Анна
 

Полина,вобщем в личке договоримся (K)



ღ♥ღ
 Я вот каждый день пробегаю по 2 км и никаких проблем с фигурой нет. Мне 21, а целлюлит даже и не намечается:)

Лариса
 

Таблетки - не стоит,они влияют на иммунную систему.Попробуй чаще кушать, но по-немногу: съеденной пищи не должно быть больше стакана,Сейчас лето,больше зелени, и фитнес,только не лениться,и тогда фигура будет идеальная!



Юлия
 

Вот. Лариса права. Только еще один момент... после 6 вечера (накрайняк 7, если работа до 6) можно только капустный листик, либо морковь чтобы голод перебить... не более того



Екатерина
 

Меньше есть)))))) Но не голодать! Чувства голода не должно быть, иначе ваш организм начнет запасать жирок на голодные дни))))

Съедать порцию, а не тазик салата)))))) И после 18.00 не есть))) Увеличить физическую активность))) Танцевать, ходить пешком, делать простую утреннюю зарядку....и отказаться от перекусов, чипсов, колы и прочего всякого лишь бы чего))))))



Анна
 

А еще можно беками больше питаться, углеводы сократить до мининума, первые недели две потреблять 20 гр углеводов в день. если вы конечно не занимаетесь спортом. если активны то можно и 40 гр сьедать и постепенно увеличивать углеводы по мере похудения. То есть... не есть сладкое вообще, картофель, всё, что содержит муку, фрукты (в них много сахара). Конечно без углеводов совсем тяжко и нельзя. Нужно просто правильные углеводы кушать, так вместо фруктов лучше ягоды, зелень всякую, помидорки, огурцы, баклажаны, кабачки, капусту, и тому подобное. Но главный продукт - это мясо!!! И яйца тоже. Жирное можно есть, то есть пожарить яйца на сливочном мясе например, мясо с жирком, сыр, орехи, рыба. Но конечно это не означает что можно сыесть пол кило мяса за раз или 10 яиц. Все в меру, до чувства удовлетворенности.



Анна
 

Даже совсем не голодно, потому что мясом или яйцом можно реально насытиться, не то что яблоком, съел его вроде сыт, но через минут 30 опьять жуткий голод. Я пробовала и до сих пор пробую, но силы воли у меня нет, люблю пиццу, бургеры и тортики. Раза два в неделу стабильно срываюсь. И тем не менее похудела не на много правда. но обратно не набираю вес даже если и булок наемся и пивом запью. Углеводы задерживают воду и когда вы их перестаёте в таком количестве употреблять, сначала уходит водяной вес а потом начинается сжигание жира. А поскольку организм использует этот жир как топливо, то кушать особо не хочется. Главное не срываться по крайней мере до того как результаты будут. Вообще желательно так питаться всю жизнь и никогда диабета не будет точно. Или других заболеваний , связанных с неправильным питанием. Вот написала.. и опять начинаю новую жизнь прямо сейчас... вчера опять мороженного наелась ночью



Настя
 

Почитала,почитала,и сделала всё наоборот-нажралась сладкого и завалилась спать.По-моему,даже думать нельзя,что хочешь похудеть-организм сразу начинает "хотеть" чего-нибудь эдакого.Рррррррр



Анна
 

Это не организм... это мозг хочет нажраться как будто бы в послений раз.. У меня этих вот "послених разов" очень много бывает. Надо как то мозг свой на место поставить... Показать ему кто главный. Только вот проблема... как бы это сделать??? Наверное надо занятий больше найти себе, чтоб не думать о еде как об удовлетворении потребностей своего мозга. Вообще надо спортом заниматься. чем больше тем лучше. Конечно не доходить до травм тоже. С умом подходить надо.



Настя
 

Хи-хи,вот во время разных занятий мозг и думает,чего б ещё ухватить попутно...Ну,отключаем мозг и ....всё...



танюша
 

привет всем! девочки самый классный способ из всех что я пробовала! на блендере смешиваете кефир 1% с огурцом свежим и зелень! утром на тощак пол литра, в обед и вечером! кушаете как обычно, но есть особо не хочется!



1 2 3 Посмотрите на ваше лицо в старости в режиме онлайн

 


Посмотрите на этот пример!

Таким может быть твое лицо в старости

лицо в старости

Ваше старое лицо может вас поразить, посмотрите как время меняет нашу внешность